Chuyện nam giới

Có một quãng thời gian ngắn khoảng từ 2 đến 3 giây trước khi đạt cực khoái thời gian đó được gọi là tiền cực khoái. Tiền cực khoái là một tín hiệu thông báo rằng cơ thể sắp đạt cực khoái. Khoảng thời gian từ 2 đến 3 giây này là quãng thời gian mà bạn có để quyết định có muốn tiếp tục hay dừng lại.

Xem thêm phương pháp bấm huyệt chống xuất tinh sớm

Nhưng không phải tất cả mọi người có thể kiểm soát theo ý muốn việc họ có muốn đạt cực khoái hay không. Bạn đừng xấu hổ khi mình không thể kiểm soát được cảm giác cực khoái.








Chúng tôi xin chia sẻ 2 cách đơn giản giúp bạn chống xuất tinh sớm để kéo dài thời gian quan hệ.

Cách 1: Thủ dâm và ngắt quãng

Thủ dâm cho đến khi sắp xuất tinh thì bạn nên dừng lại. Hãy thư giãn đầu óc để giảm căng thẳng và lặp lại quá trình cho đến khi bạn quyết định xuất tinh. Mục tiêu của bài tập này là để học cách không đạt tới giới hạn, và nếu bạn không thể làm điều này, hãy thử dừng lại sớm hơn một chút.

Cách 2: Thở chậm để kiềm chế cực khoái

Như chúng ta đã biết,  khi gần cực khoái thì hơi thở và nhịp tim sẽ tăng lên. Hãy hít thở từ từ, điều này sẽ giúp làm giảm nhịp tim và giữ cho bạn không bị cực khoái quá sớm.

Nếu thường xuyên luyện tập đều đặn 2 bài tập trên kết hợp với việc ăn uống điều độ chắc chắn đời sống tình dục của bạn sẽ được cải thiện đáng kể.